Utrzymuj swój umysł spokojny i cichy, a ciało niech będzie aktywne.
B.K.S Iyengar
Joga jest poszukiwaniem stanu jedności między ciałem, umysłem i duszą. Ojcem jogi jest indyjski mędrzec Patańdżali, który żył pomiędzy 500 a 200 rokiem p.n.e. Jogasutry jego autorstwa są najwiekszym i najbardziej bezpośrednim tekstem dotyczącym jogi. Wg. sutr Patańdżaliego joga to ośmiostopniowa ścieżka. Choć poszczególne ścieżki odnoszą sie do różnych kwestii, wszystkie podane wskazówki i reguły należy ze sobą powiązać. Osiem członów jogi to: jama (zasady moralne), nijama (dyscyplina indywidualna), asana (pozycje fizyczne), pranajama (kontrola oddechu), pratjahara (wycofywanie zmysłów), dharana (koncentracja uwagi), dhijana (medytacja), samadhi (oświeceni).
Często na zachodzie joga jest błędnie odbierana, albo jako wyłącznie ćwiczenia fizyczne - asany, albo jako religia. Joga nie jest wyłącznie dyspyplina fizyczna, jest ona również dyscypliną, która zachodzi na płaszczyznach fizjologiczno-psychologicznych i psychologiczno-duchowych. Dąży do zjednoczenia ciała, umysłu i duszy.
Joga nie jest religią, jest systemem pracy z ciałem i umysłem prowadzącym do rozwoju duchowego niezależnie od wyznawanej religii. Joginami są osoby różnych wyznań.
Iza Jurkiewicz
W czasie studiów po raz pierwszy spotkałam się z jogą, był to 2004 rok, zajęcia prowadzone przez Włodzimierza Góreckiego w ramach dodatkowych zajęć wf-u. Po zajęciach bardzo dobrze się czułam zarówno fizycznie jak i psychicznie. Zaczęłam odkrywać kolorowe barwy świata i ze świeżym umysłem spoglądać na codzienne sprawy. Po zakończeniu zajęć jogi na Uniwersytecie odczułam, że czegoś mi brak. Rozpoczęłam więc poszukiwania szkół jogi we Wrocławiu. Wybrałam się do Centrum Jogi w Rynku, gdzie zajęcia prowadzi Agnieszka Oleksyn. Pod jej opieką rozwijałam swoja przygodę z jogą. W między czasie doskonaliłam praktykę pod okiem Agnieszki Wandzel-Gwóźdź, Małgorzaty Madej. Warsztaty z Kasią Pilorz, Romkiem Grzeszykowskim, Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Lois Steinberg pozwoliły mi zgłębić wiedzę na temat jogi wg. przekazu B.K.S. Iyengara. Od czerwca 2008 roku prowadzę zajęcia we wrocławskim Centrum Jogi, a od kwietnia 2009 roku działam pod szyldem własnej szkoły jogi - Asana, w ramach której prowadzę zajęcia w Oławie i Jelczu-Laskowicach.
W pewnym momencie mojej praktyki odczułam, że joga jest tym czego poszukiwałam! Dziś dzięki praktyce odkrywam wciąż nowe zakamarki mojego ciała, umysłu i duszy. Daję im dojśc do słowa i cieszę się z tego, że moge to wszytsko słyszeć.
Joga w Oławie
ul. Lwowska 10, Gimnazjum nr 3
Plan zajęć:
----------------------------------------------------------
poniedziałek 17:30 - 18:30 początkujący
18:30 - 20:00 zaawansowani
----------------------------------------------------------
środa 17:30 - 19:00 zaawansowani
19:00 - 20:00 poczatkujący
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
Joga w Jelczu-Laskowicach
Pl. Partyzantów 2, MGCK
Plan zajęć:
----------------------------------------------------------
czwartek 17:30 - 18:30 początkujący
----------------------------------------------------------
Cennik w Oławie:
zajęcia dla początkujących:
1 zajęcia 15 zł
karnet na:
4 zajęcia 50 zł
6 zajęć 70 zł
8 zajęć 90 zł
zajęcia dla zaawansowanych
1 zajęcia 20 zł
karnet na:
4 zajęcia 60 zł
6 zajęć 80 zł
8 zajęć 100 zł
Karnet jest ważny przez miesiąc od daty wystawienia!
Cennik w Jelczu-Laskowicach
1 zajęcia 15 zł
2 zajęcia 30 zł
3 zajęcia 40 zł
4 zajęcia 50 zł
5 zajęć 60 zł
Asana - szkoła jogi
Iza Jurkiewicz
tel. 660 703 618
zunia84@wp.pl